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大三女生突然尖叫身亡盘点那些引发猝死的十

2018-10-30 11:51:29

大三女生突然尖叫身亡 盘点那些引发猝死的十大恶习

11月16日凌晨,当舍友都还在睡梦 中时,福建医科大学一名大三女生突然尖叫身亡。对于死亡原因尚不清楚,大家均感蹊跷意外。据悉,这位才20岁的少女并无先天性疾病,多位同学对今她的去世都感到意外,没有发现少女在死前有何异常。那么,是什么原因引发了猝死?引发猝死的恶习有那些?

睡梦中尖叫舍友以为做恶梦

睡梦中尖叫舍友以为做恶梦

小梅的身亡,来得有点突然。据小梅的舍友介绍,当日凌晨5时许,她们在睡梦中,突然听到小梅的尖叫声, 声音还不小,把我们都惊醒了。 其 中一位舍友看到,小梅的腿在抽筋,身子在晃动,还在急促地喘气。开始以为小梅在做恶梦,舍友们喊了她名字,小梅似乎安静了一会,但随即又开始尖叫和喘气。 意识到不妥,舍友们赶紧拨打了120,并通知了辅导员。

据小梅的同学介绍,小梅被同学们抬下送到校医室时,心跳已经很慢。校医赶紧给她做心脏按压,进行急救。后来120救护车将小梅送往医院抢救,但也没能挽回小梅的生命。

警惕引发猝死的十大恶习

位:在闹市骑车

比利时哈塞尔特大学研究人员发现,无论开车、骑车或步行上班,只要经过车辆密 集的路段,都会增加心脏病的发作危险,主要原因是空气污染。其 中骑车上班者的危险,因为这些人吸入的尾气多、 受污染 严重,他们同时还要耗费一定体力踩踏自行车,容易引发供血不足。这两方面都是诱发心脏病 发作的重要原因。除此之外,拥堵的交通很容易让人紧张、焦虑,引发血压升高。

因此,不建议心血管高危人群在交通拥挤的高峰期骑车上下班。虽然骑车是一项很好的运动,但穿行在污染严重的马路上,弊大于利。老年人,特别是患有慢性支气管炎的老人,能避开交通高峰出行。

第二位:用力解大便

解干大便、搬桶装水这些突发动作,让人从静态中突然发力,内血压迅速升高,心脏承受的压力也会随之剧增。此外,血压不稳时,血管斑块的活动性会增加,容易脱落。

老年人、习惯久坐者、高血压患者以及有心脏病史的人,都应避免突然发力。如果必须要进行,应提前做热身运动。平时多吃蔬菜,避免大便干结,必要时用点开塞露等辅助药物。

大量喝酒或咖啡

第三位:大量喝酒或咖啡

过量饮酒以及喝咖啡,弊大于利,会让人心率加快、血压升高,扣动心脏病发作的扳机。如果是长期酗酒的人,会破坏心肌,久而久之导致心脏衰竭。

因此不论是喝咖啡还是饮酒,都要有节有度。正常成年男性每天喝啤酒不宜超过 750毫升,换算成葡萄酒、低度白酒、高度白酒分别为250毫 升、75毫升和50毫升;成年女性每天喝啤酒不宜超过450毫升,换算成葡萄酒、低度白酒分别为150毫升、50毫升。心脏不好的人尽量少饮酒和咖啡,以 不引起心脏不舒服为宜。

第四位:心情抑郁

坏情绪是心脏大敌,而抑郁首当其冲。因为抑郁通常和焦虑相伴,夜晚的睡眠质量会很差,而心脏得不到休息,血压和心率都会升高,对心脏健康非常不好。建议有困难时多和家人朋友沟通,避免发怒、大悲大喜,控制好情绪。

第五位:暴饮暴食

人在过量进餐后,胃肠道需要大量的血液来消化食物,而 流入心脑血管的血液大大减少,对于血管本来就有供血不足的人,一顿饱餐很容易就诱发心梗、脑梗。因此,不要轻易放纵自己的食欲,一顿饱餐就可能会夺走一条 生命。平时吃饭吃七八成饱,或是少食多餐,而且要营养均衡。

性生活纵欲过度

第六位:性生活纵欲过度

适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅,但放纵的性欲会让心脏衰竭。过度兴奋时

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